昭和から平成そして令和へ。40歳にもなると3つの時代を体験できるという貴重な体験をできる現代において大きな事故もなく健康に過ごせるということはいいことである。時代というか流行の変化が速いと思う。半年前に流行っているモノなど過去のモノ。明日は何が来るのが予想などつかないので全量把握で網の目を張るのが適切なのか。
この10日間の休みの間、2日間が経過した。2日間はよく寝た。大人になってよく寝てる。精神的な疲れを回復させるには運動するか、睡眠するかが効果的なように思える。最近はよく眠ることが多い。ウインドサーフィンした後は早く寝れる。寝るとスッキリする分、仕事や勉強時に集中できるのはいいけど持続時間は短くなった。どっちをとるかは気力と体調次第かなと思う。
GWに続けたいこと
- 読書：達成
- ジョギング：初日〇、2日×
- 英語：初日△、2日〇、3日〇
- 筋トレ：初日〇、2日目×、