2019年11月30日に右足中足骨を骨折して以来およそ4か月やっとこさウインドサーフィンに復帰した。3月21日風はぼちぼち吹いてる。リハビリということでセイルサイズは6.3㎡で小さめ、ボードサイズは117WIDE。セイル小さめ、ボードは安定感を重視ということは無理せず安定したセイリングを求めたためだ。久しぶりということもありセッティングのカンジが掴みにくい。ダウンどれだけ引くんだっけ？とかアウトどれだけ引くんだっけ？ブームの高さは感覚による微調整が難なのである。一応それぞれ規定値はあるのだが、規定値±αはそれぞれの体格や筋力によるところが大きい。まあ、何となくセッティングをしてるとアウトの引きが甘くてあれ？セイル伸びたかな？とか少し気になったりもした。また骨折の原因にもなったストラップの調整も少しおこない出艇。最初は少しに沖出てキチンジャイブをして帰ってくることを繰り返し。途中ストラップが少し破れているところがあり気になり帰着。私の場合、少しでも気になる場所があると集中力が分散されるのでその場合は無理せずかえることにしている。ストラップ調整をして再度出艇。最初の感覚としてはまずまずかなと思う。体重と筋力増加のためセーリングフォームは安定したんじゃないかなとも思う。少し体重を落として筋力だけ残した場合安定するかなというところがこの1か月程度の課題かな。
ただ、足の炎症が起こしやすいのはたしか。乗った後しばらく足には炎症反応が出るためアイシングとシップをしないと次の日まで影響は出る。しばらくこれは続くなと思う。
何より4か月ぶりに海に出られたことがよいリフレッシュになったのが一番の収穫ですね。