つらつら日常

なんだか落ち着かない日々が続く。昨日は夜に胃から何か出そうな気分になり調子を崩したり、睡眠時間が足らないと朝の目覚めが悪かったりと何かと不安定である。思い当たるきっかけは仕事以外にないと思う。自分に球を持ち続けているのは嫌いであり、優先権が与えられていない仕事はとっととおりたいと考えている。理由は簡単で自分の時間や業務内容をコントロールできないからである。しかし、最近は立場などが邪魔すると何とも行かなくなる。入社したてのフレッシュマンであれば与えられた作業をこなすこと(=量)で評価される。これは量をこなせる人材は物事の処理能力が高いことの証明につながると自分も考えている。したがって量をこなす為に日夜残業を繰り返し社畜にもなっていくであろう。しかしミドルエイジにもなると量をこなしてパターン化した仕事にマンネリ化が生じる。そういった時にできるカテゴリーの組み合わせで自分の領域を深くするかかけて新たな領域に行くかのどちらかである。これは好き・嫌いで好きな進路に向かっていけばいいと個人的に思う。

はて、自分のいる広告の業界どこに向かっていくのだろうか。最近特に思うのがマクロ・ミクロをとらえていない人がまあ多いことである。これは例えば聡明な東大生が小学生になぜ九九を知らないのか?と真面目に問うように今おおよその広告人が小学生だとしたら東大生の世界に丸裸で挑むような話なのである。実は炎上商法も通じなくなってきたなと思う。炎上商法の先駆者は成功するか後発者は同様の手法は使わないほうがよいと思う。集合知の話になるが集合知がほどよく集まりその時点の最適解が出た時点でその行動パターンはこうなると予想がつく、と同時に同じような不可解なことであり腹立たしいことを思っている人たちが同士を組みそれがあちこちでコミュニティとなる。コミュニティ同士の1部がアメーバー上に広がり群れを成すということが連なる。ということが分かってきた。最近は何か最適解が一つ見つかるとすぐに広まるため一度炎上したら延焼し続ける。

あとTweetなど発信されすぎると逆効果な点が気になる。炎上エンゲージメント=Tweet数×(-質) 質について何がいけないんだろうと思うと”金”,”異性”, “暗黙知”, “贅沢”が炎上エンゲージメントを引き起こす引き金になるんだろうなと思う。特にTwitterは名前である必要がなく言い逃げもできるわけなので炎上させるにはもってこいなPlatformであるかなと考える。最近はTwitter, Instagtamから炎上することが多いのはこの2つのPlatformがマスになったことなんじゃないかなと思う。なんでもやりすぎはよくないことかなと思います。

【Windsurfing】漂流

出艇前

今日は西風が10mだと?昨日から楽しみで朝からそわそわ…よーし、はりきって今日は乗るぞと向かったのが1時。よし、よし6.3㎡を使うにはいいコンディションだ。

セッティング中

新しいセイルは固いなと思いながらせっせとセッティング。なんかマストが通りにくいなと思いながら手伝ってもらって何とかセッティングする。おっとダウンのシート引くときはハーネス使うのか?とかアウトはこう引くのか?とか学びが多い。

事件発生

  急いで沖にでてブローが強くなってきて沈してアップホールラインでセールアップする時に事件がおこる。ブチっって。なんでこんな時に限って…おい!切れるとは言ってたがこんな時に起こるなよと。

  さて、どうしようかと海上で考えてとりあえず何とかアップホールラインはつけることに成功。さてセールアップしようとした時に第2の事件がおこる。ダウンのテンションが緩む。なんてこった。なんかクロスしているのが気になっていたがこういうことか。

  何とか力を振り絞り戻ろうと思うが風がマジきついので途中で断念。何とか岸にいる人に手を振ったりウエイブで近づいてきた人にヘルプ要請したり。

 1時間くらい経過したころかな、、、レスキューが来てくれて状況を伝え下艇をレスキューして後、無事救助されました。いや~本格レスキューは初めてで正直生きた心地しなかったな。サイドショアと急なブロー時には気を付けないといけないなと思う。あと道具のメンテナンスはIMCOよりも細かくやらないとだめだなと気づかされました。

2018年と2019年の間

過去を振り返ることって仕事のレビュー以外はほとんどしませんがたまには自分の記録を残しておこうと思う。今年は気分の浮き沈み激しかったし。

【2018年前半】未来がない状況でどうやって打破しようかともがいた約7か月ほど…いろいろ悩みました。自己分析というか40歳でこんなに路頭に迷う時間があるなんて考えもしなかった。しかし、自分に合う環境というものを見直すいいきっかけになって気がする。人生で2番目くらいに黒歴史ですな…思い出しくないですね…

【2018年後半】ウインドサーフィンを再開したことがリズムがよくなって要因なのかなと思ったりもする。好きな趣味であったり欲求を我慢し続けておよそ9年…もうちょっと早めに再開すればよかったなと思った。ウインドサーフィンは確かにお金と時間はかかる。けれど、やりたいことはこれだった。1日の大半を占める仕事もまあ50%ぐらいかなと思います。少しずつ慣れてきたものの戦略上活かすもの、捨てるものが判別できてないかなと思います。

2019年どう生きようか?自分とは“なにもの”なのか?を世間に知ってもらおうと思う活動を始めます。人に何かを伝える仕事をしているのに実際に伝えることを怠ってはいけないなと真剣に考えるうちに伝え方であったり表現することを実験していきたいと思っていますので少しづつ実践できたらいいなと考えています。

1か月経過

会社を変わって1か月が経過。

自分のやりたいこと、今後やっていかないといけないことをもう一度振り返る。

 

【自分のやりたいこと】

自分の強みを生かした100年時代の対応

→1か月違う環境にいて、言語で理解、イメージでアウトプットは割とマシなほうだと思う。

ただ世界基準で考えた場合、勢いで進める経営気質とクレバーな分析者の視点はもっていないといけない気がする。

分析者でいきるかどうかの決断

→新しいデータに触れると脳みそに汗をかくし疲労感がすごい。しかし新たな発見が学ぶ意欲につながる。特に海外のデータを触る機会はいい学びにつながる。日本にいて海外をデータを扱うことが日本で優位に活きるかどうかは今後のビジネスチャンスのつかみ方次第だが自分としてはどっちつかずの状態が一番あってると思う。

語学

英語・中国語を仕事を絡めて上達は図りたい。

ウインドサーフィン

→久しぶりに再開したので新しい道具を買い替えるまで再上達したいなと思う。

 

今後やって行きたいこと…多すぎて短時間で書けない…

【閑話休題】早起きのすすめ

猛暑!猛暑の名所岐阜県多治見市で40度を超えているのは5年ぶりだとか。。。

筆者は暑いのはかなり苦手である。

 

朝会社に行くために最寄駅まで歩いて行くだけで汗だくになり

満員電車内で不快指数200%になり会社まで歩いていくだけで汗だくになり

席について汗だくになりという汗だく3連星なのである。

まったくどうしようもない時代である。

 

”クールビズ”を発展させて

”もっとクールビズ”

とか

”NEO クールビス”

 

になって

Tシャツと短パンがフォーマルウェアです。

になってくれんかと本気で思う。

 

ウインドサーフィンをしているので猛暑に強いと

思われがちなのだがはっきりいって弱い。

午後2時間も外に出てたら軽い熱中症になる(なった)。

だが、自分の限界を知っている。から重症まで今のところいかない。

 

特にこの夏は朝早く起きて

最寄りのカフェに早く行き

仕事をこなしてコアタイムのみ

会社に滞在し夕方さっさと帰る。

 

このスタイルが夏期期間ではいいのではないかと思う。

 

朝6時に起床すると汗だくなのには変わりないが

まだ汗をかく量がマシなのである。

 

いつまで続くかわかりませんが起きれる間は続けようと思う。

ともうおねむですが…

【スポーツ】ウインドサーフィン

15日(日), 16日(月・祝)と2日間続けてウインドサーフィン。最近の天気予報が精度が高いからそんなに外すことはない。大学時代に待ちぼうけを食らっていた時代が懐かしい。

津久井浜の特徴がだんだんつかめてきた。(夏の場合ですが)

だいたい、3時前後から南南西でサーマルが入ってくる。6m前後の風が入ってくる。曇りでも気温が高ければサーマルが入る。琵琶湖は完全に晴れていないと期待できないけれど。

スタボーの場合、上らせ気味で走ると波にあたって走ることになるからたまに刺さり止まる。中間地点風向きが変わるポイントがあり、その地点で少し下らせてスピードキープさせないと止まる。
ポートの場合、パフがくるタイミングで走らせて波に乗りながら走らせるとプレーニングする。アビームをキープしていないと出艇場所から帰着するルートが少しずれる。

ジャイブは一回くらいかなまともにできるのは。ポートからスタボーに返す時くらい。上りでジャイブすると下るから迂闊にできないと思う。

まだ乗り始めて3回目くらいで一度のラウンドあたり1時間30分が限界なためまずは筋力と体力つくりかな。
あとはチェストハーネスってなかなかなれない。ななめ45度に引くようにしていますが体重をハーネスに預け時のバランスが難しい。

ボードがやたら上に向くので常にベアをしてなきゃいけない。セイルは現在は6.8のノーカムセイルだけど走りだしにパワーがないなと思う。カムがついたセイルがやっぱりいいなと思う。小さいサイズ、カムつき等もう少し乗りなれてきたら強風域も試していこうと思う。

あとは浜付近はビギナーやスクールのみなさんがいるから帰着は慎重にしないと危ないかな。ほどほどに慣らしていこうと思う。

【スポーツ】年になると…

からだつくり

 

先月からからだつくりにはまっている。というものの年齢を重ねると体の内外に変化を感じておりからだのメンテナンスが必要と考え始めたからだ。

 

内外の変化

その1 内部の変化

夏でも胃や二の腕が冷えている。“冷え 夏”と検索してブラウジングしていくとどうやら内蔵型冷え症ということがわかった。

内蔵型冷え症、別名は隠れ冷え症。手足は熱いのですがおなかが冷たいのです。

 

その2 外部の変化

ふとももの外側が痛くなった。肩甲骨の可動域が狭くなった。

 

1.ふとももの外側が痛くなった

数年前まで左足の偏平足(足の裏側)痛に悩まされていた。原因は単純に走りすぎなんですが…。ランニング頻度、速度の改善により偏平足痛はでなくなったのだが、今度は太ももが痛くなった。痛みが治まらない…やばいなこれ。

2.肩甲骨の可動域が狭くなった。

四十肩の意味がようやく理解できる年齢になった。とある日のこと右肩をぐるぐるまわすと腕を上からぐるぐるするとなんか変な音がなる。肩関節の炎症らしいんですが原因がわからず。昔、背中に手をまわして手がついたのですが今は手がつかず。

 

加齢に伴う老化は否めず、そもそもどこかしら型がくるもんなんじゃと思いつつあがきたい。と思いながらいくつかやってみた。

 

その1 体幹トレーニング

内蔵型冷え症は内部の冷えという基礎代謝量の低下かなと考えました。体幹トレーニングって体の軸を鍛えるものだとばかり思っていたのですが(実際はその面もありますが)体の内側から筋肉を鍛えるという面では有効かなと思います。

 

その2 ジムでもトレーニング

加齢(耳がいたい話ですが)筋力自体が落ちてきたかなと思っています。特に臀部の筋肉量が一番に気になっておりかなりぺったんこな状態になっています。5月までは週4+αだったのですが6月以降週2+αに変更しちょっと追い込んでみようかと思います。メニュ-はあまり変えずセット数を意識的に増やしてみています。

 

その3 ジョギング

これまで、週2回10kmをこなしていましたけど頻度(週あたりのジョギング回数)を増加させることで代謝促進を促そうと考えています。走行距離/月あたりを80kmを目安にしばらくこなしてみよかと。

【スポーツ】Windsurfing

 

先月有給休暇をたくさん使う機会がありやりたいことはやろうと決めていた。そのなかの1つがウインドサーフィン。

ウインドサーフィンとは・・・

風の力を使って海の上を自由自在に走るマリンスポーツ。

Source : Google 検索結果

ヨットみたいな帆(セイルという)がついてて、サーフィンの板(ボード)がついている乗り物。
風を受ける強さによってスピードが変わる。
セイル、ボードのトリムを両方同時にする必要があるため初心者には難しかった(と思う)。

僕は偶然にも大学生の頃、大学にウインドサーフィン部があったため大学生生活からスタートし名古屋にいる31or32歳まで継続していた。

東京に来てから仕事にシフトしたためやめていたが、自分が本当にやりたいことは何か?という自分に問いかけた結果ウインドサーフィンがしたかったという結論になった。
とはいえ、数年ぶりのウインドサーフィン…勇気いりました。

レンタルで7.0㎡, 110リッターのドノーマルの道具を借りたのですが最初20分くらいで腕パン

あ~腕パン・・・1回生で琵琶湖のプリンスホテル前のテトラポット前、極寒の蒲郡を思い出したりと懐かしい気持ちになりました。

心地よい疲労感・・・家の帰るまで疲れ切り、帰宅後はとにかく全身疲労感がすごい残る。

でもなんかいいんですよね。この疲労感、すっきりするんですよね。

レンタルで借りた後、自分セットをもう依頼していた。(笑)
しばらくはリハビリセットでリハビリして冬に備えようと思います。

【ゴルフ】20171111練習記録

一時期ゴルフから遠ざかったいたが、そろそろ再開したいのでゴルフスクールを継続して行くことにしている。

自分が練習する順番は決まっている。

順序は次の通り

  1. 7 iron
  2. 5 iron
  3. Driver
  4. 58度orPW

と、1時間で4つのクラブを打って行く。決まって修正を受ける箇所がある。

まず最初に、

フォローアップをする際に右に流れる。

頭を残し過ぎると起きる事象だ。

左手の固定が緩くなる。

肘から手先までの三角形をキープしたままフォロースルーする時のスルーをほどくのが早すぎる。

最後まで振り切る際の腰の回しが緩い。

などなど、必ず注意される部分である。

毎回何とかならないかな。